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今日立秋 高溫天氣還將持續(xù)數(shù)日
2024-08-07 15:13:29   稿件來源:潁州晚報(bào)

“風(fēng)吹一片葉,萬物已驚秋”。今日8時(shí)09分,我們迎來立秋節(jié)氣,意味著夏盡秋來,金風(fēng)漸至。

“立秋”是二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣,也是秋季的第一個(gè)節(jié)氣,通常在每年公歷的8月8日前后。

立秋并不等于入秋。就我國(guó)大部分地區(qū)來說,立秋只是進(jìn)入名義上的秋天,氣象學(xué)以連續(xù)5天的日平均氣溫降到22攝氏度以下作為秋季開始。按這個(gè)標(biāo)準(zhǔn),我國(guó)很少有地方會(huì)在立秋時(shí)馬上進(jìn)入真正的秋季。

今年的立秋仍在伏天內(nèi),有民諺說“立秋反比大暑熱,中午前后似烤火”。畢竟已經(jīng)立秋,大暑節(jié)氣期間的那種熱會(huì)逐漸變成午熱與早晚涼爽相伴的情形。

這幾天,我市暑熱依然持續(xù)。8月6日,氣象部門變更發(fā)布高溫黃色預(yù)警信號(hào)稱,潁州區(qū)鼓樓街道、潁東區(qū)向陽(yáng)街道、潁泉區(qū)寧老莊鎮(zhèn)等三區(qū)的大部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)及阜城,未來兩三天最高氣溫將升至35℃以上,局部地區(qū)最高氣溫可達(dá)37℃。

期間雖有雷陣雨臨時(shí)“串場(chǎng)”,但氣溫起伏較小,難有涼意。這樣的高溫天氣預(yù)計(jì)持續(xù)到11日,且最高氣溫在35~37℃。

從目前的數(shù)據(jù)來判斷,進(jìn)入立秋后短期徹底涼快下來還不太可能,但這并不是氣象學(xué)上的“秋老虎”。“秋老虎”是我國(guó)民間指立秋以后短期回?zé)崽鞖?。一般發(fā)生在8、9月之交,持續(xù)天數(shù)7至15天。通俗地說,就是高溫先退再上,才算是“秋老虎”。

“立秋”是我國(guó)重要的歲時(shí)節(jié)日,早在三千年前,古人就有“立秋之日迎秋于西郊”的儀式,習(xí)俗中多與飲食有關(guān),如“貼秋膘”和“啃秋”。

“貼秋膘”首選“以肉貼膘”,用吃肉的方法彌補(bǔ)夏日酷暑給身體帶來的“損耗”。吃燉肉、烤肉、紅燒肉、燜肉、白切肉、粉蒸肉、獅子頭……烹調(diào)技法不同,食材卻都離不開肉;“啃秋”則是說在立秋日里吃西瓜,一個(gè)“啃”字,表達(dá)的是人們“啃下酷夏,迎接秋爽”的美好祈愿。需要提醒的是,“貼秋膘”也要恰到好處,科學(xué)攝取營(yíng)養(yǎng)和調(diào)整飲食,不宜過分進(jìn)補(bǔ)。

立秋后余暑未消,這段時(shí)間身體易現(xiàn)“溫燥”。根據(jù)“燥則潤(rùn)之”的理念,日常飲食中,少吃生冷、辛辣、油膩之物,宜食清熱健脾、利濕潤(rùn)燥、滋陰潤(rùn)肺的食物,如銀耳、百合、香蕉、梨等。另外要適時(shí)調(diào)整不良情緒,保持心態(tài)平和,早睡早起,增加戶外運(yùn)動(dòng),以增強(qiáng)體能。