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青少年的視力

事關(guān)國家和民族未來

近視防控工作

任重而道遠(yuǎn)

阜陽一中校園內(nèi)

有青少年視力保健教室啦！

一起來看看吧~

為貫徹落實(shí)習(xí)近平總書記關(guān)于學(xué)生近視問題的重要指示批示精神，切實(shí)加強(qiáng)新時(shí)代兒童青少年近視防控工作。

12月14日上午，阜陽市婦女兒童發(fā)展基金會(huì)關(guān)愛青少年視力健康項(xiàng)目——阜陽一中青少年視力健康教室揭牌暨愛心眼鏡捐贈(zèng)活動(dòng)成功舉行，阜陽市婦聯(lián)主席郭琳、市婦女兒童發(fā)展基金會(huì)理事長司學(xué)龍，阜陽一中校長耿云龍、市婦聯(lián)二級調(diào)研員高潁利、市婦女兒童發(fā)展基金會(huì)監(jiān)事嚴(yán)雪飛，市婦聯(lián)家兒部副部長、市婦女兒童發(fā)展基金會(huì)副秘書長蔣雪梅，市婦女兒童發(fā)展基金會(huì)綜合部部長程里成、安徽勵(lì)明眼鏡總經(jīng)理王梅鳳以及阜陽一中部分學(xué)生代表參加活動(dòng)。

捐贈(zèng)儀式上，市婦聯(lián)主席郭琳、市婦女兒童發(fā)展基金會(huì)理事長司學(xué)龍、阜陽一中校長耿云龍、安徽勵(lì)明眼鏡總經(jīng)理王梅鳳共同為關(guān)愛青少年視力健康項(xiàng)目青少年視力健康教室揭牌。

活動(dòng)現(xiàn)場，阜陽市婦女兒童發(fā)展基金會(huì)向阜陽一中捐贈(zèng)價(jià)值21萬元的愛心眼鏡。

2018年，阜陽市婦女兒童發(fā)展基金會(huì)聯(lián)合愛心企業(yè)勵(lì)明眼鏡發(fā)起阜陽市“關(guān)愛青少年視力健康”項(xiàng)目，先后在阜陽二中、三中、五中、七中、城郊中學(xué)、劉锜小學(xué)建立6所視力健康教室，在阜陽十九中建立視力科普館1所，免費(fèi)為青少年進(jìn)行視力測試、篩查、復(fù)查、建檔服務(wù)。并在阜陽苗橋小學(xué)、臨泉柳樹溝、阜南公橋鄉(xiāng)唐林村小學(xué)等設(shè)立視力健康知識(shí)宣傳長廊6個(gè)。

同時(shí)設(shè)立困境青少年“亮睛”計(jì)劃，幫助困境青少年免費(fèi)配眼鏡。項(xiàng)目先后總投入260余萬元，印制標(biāo)準(zhǔn)視力表和視力健康宣傳冊2萬份，開展活動(dòng)950余場，直接服務(wù)學(xué)生16萬余人次，志愿服務(wù)總時(shí)長近2.2萬小時(shí)。

愛眼護(hù)眼始于心，科學(xué)用眼踐于行。下一步，依托阜陽市關(guān)愛青少年視力健康項(xiàng)目，組織開展形式多樣，內(nèi)容豐富的公益服務(wù)活動(dòng)，進(jìn)一步增強(qiáng)社會(huì)各界對青少年近視防控工作的認(rèn)知，讓青少年們能夠更好的放眼看世界，快樂、健康成長。

那么，日常生活中

同學(xué)們應(yīng)如何科學(xué)護(hù)眼呢？

今天，小編就給各位同學(xué)們帶來

六個(gè)護(hù)眼的小貼士 

家長快收藏起來吧

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01

需要調(diào)整好

電腦顯示器的位置和亮度

　　眼睛與電腦屏幕距離保持在50-60厘米之間，電腦的中心點(diǎn)在眼睛下方15厘米左右。小的字體放大，不要瞇眼就能看清，調(diào)整好屏幕亮度到不刺眼不費(fèi)力就能看清就好。

02

控制好使用電子產(chǎn)品

和看電視的時(shí)間

　　視近時(shí)間太長，睫狀肌會(huì)一直處于緊張狀態(tài)，故需要休息。

• 非學(xué)習(xí)使用電子產(chǎn)品不宜超過15分鐘，每天累計(jì)不建議超過1小時(shí)。

• 上網(wǎng)課時(shí)間30-40分鐘后，應(yīng)該休息10分鐘，在陽臺(tái)目浴陽光遠(yuǎn)眺最好，若無陽光目浴，則閉眼休息也可以。

• 對于學(xué)齡前兒童應(yīng)避免使用電子產(chǎn)品。

• 
  

03

選擇合適的臺(tái)燈

　　房屋正中屋頂?shù)臒艟卟豢傻韧谂_(tái)燈，習(xí)慣用左手寫字的小朋友，把臺(tái)燈置于右側(cè)避免遮擋光線，反之亦然。

　　臺(tái)燈色溫不能太高或太低，太高對眼睛的刺激越強(qiáng)，容易導(dǎo)致眼疲勞，太低則眼睛需很吃力地進(jìn)行辨認(rèn)，增加眼部負(fù)擔(dān)。

04

保持好讀寫坐姿

　　擺放好家里的書桌及椅子，做到“三個(gè)一”，即胸距桌一拳，眼距書本一尺（33厘米），手離筆尖一寸（3.3厘米）。做到頭正，腰挺及背直，切記不能歪頭寫字。

05

講究好看電視事項(xiàng)

　　眼距離電視屏幕3米以上或者6倍電視屏幕對角線的長度。電視屏幕中心點(diǎn)高度略低于小朋友坐姿時(shí)眼睛的高度?？措娨晻r(shí)候應(yīng)將照明燈打開，這樣電視機(jī)的閃爍感就不會(huì)過于強(qiáng)烈而刺眼。

06

適當(dāng)進(jìn)行戶內(nèi)運(yùn)動(dòng)

　　戶外運(yùn)動(dòng)目浴陽光本是近視控制很好的手段，利用好家庭空間進(jìn)行室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，可以打乒乓球，做廣播體操，做家務(wù)等等。眼部運(yùn)動(dòng)也不應(yīng)少，保證手衛(wèi)生的情況下，可以上完網(wǎng)課后做眼保健操，一天兩次，讓眼睛休息。

最后提醒家長們

若孩子出現(xiàn)眼部不適感

請到醫(yī)院就診

避免延誤病情