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“蘭衰花始白，荷破葉猶青”。昨天正式迎來寒露節(jié)氣，意味著深秋到來。此時節(jié)，寒露如玉，夜涼似水。

寒露是二十四節(jié)氣中第十七個節(jié)氣，也是秋季第五個節(jié)氣。如果說白露是由炎熱向涼爽的轉(zhuǎn)折，那么寒露則是由涼爽向寒冷的過渡。寒露過后，北半球陽光照射的角度開始明顯傾斜，地面接收的熱量比夏季明顯減少，冷空氣勢力進一步增強。此時白晝漸短，夜晚漸長，日照減少，熱氣慢慢褪去，寒氣漸漸增多，空氣較為干燥。與此同時，晝夜溫差加大，人們在清晨、夜晚會略感寒意。

“寒花開已盡，菊蕊獨盈枝”，寒露時節(jié)，秋雨淅淅，冷風習習，草木黃落，百花凋謝，而菊花卻迎著寒風綻放，成為秋日里亮麗美艷的“花語”。

“不是花中偏愛菊，此花開盡更無花”“耐寒唯有東籬菊，金粟初開曉更清”“簾卷西風，人比黃花瘦”等等，菊花盛開，也引發(fā)了文人雅士們的無限詩情，自古吟詠不絕。

秋寒初臨，露染山河，秋色斑駁，如詩如畫。我國從北到南，從西到東，秋色深淺不同，濃淡不一，呈現(xiàn)出百般變化，千種姿態(tài)：黃葉滿地，北雁南飛，層林盡染……面對這如詩如畫的秋景，不妨約上三五好友外出郊游，登高遠眺，既賞心悅目，又怡情養(yǎng)性。

氣象部門預計，未來十天我市以多云到晴天氣為主，最低氣溫普遍在11～14℃，最高氣溫普遍在22～25℃。秋糧已成熟地區(qū)建議抓住晴好天氣及時收獲晾曬，密切關(guān)注天氣變化，土壤過濕地區(qū)注意及時排澇散墑，為機收作業(yè)創(chuàng)造有利條件。

寒露時節(jié)，公眾應如何在飲食上加強自身調(diào)理呢？專家提示，日常要少吃油膩、辛辣、寒涼、刺激類食品，適當多吃甘、淡、滋潤的食品，如梨、柿子、山楂、石榴、蘿卜、百合、銀耳、海帶、蜂蜜、芝麻等，可以起到滋陰潤燥、益胃生津的效果。

今起三天天氣預報

10月9日：多云，15～24℃，東北風2～3級

10月10日：多云到晴，14～22℃，東北風2～3級

10月11日：晴到多云，11～23℃，偏東風2～3級